Псиллиум (шелуха подорожника) от ВкусВилл - натуральная пищевая добавка с высоким содержанием клетчатки. Рассмотрим особенности его применения.
Содержание
Псиллиум (шелуха подорожника) от ВкусВилл - натуральная пищевая добавка с высоким содержанием клетчатки. Рассмотрим особенности его применения.
Основные рекомендации по приему
Форма выпуска | Способ применения |
Порошок | Разводить в воде или соке |
Капсулы | Запивать стаканом воды |
Пошаговая инструкция по приему
- Начните с 1/2 чайной ложки порошка (или 1 капсулы) в день
- Постепенно увеличивайте дозу до 1-2 чайных ложек в день
- Размешайте порошок в 200-300 мл воды и сразу выпейте
- После приема выпейте дополнительный стакан воды
- Принимайте за 30 минут до еды или через 2 часа после
Важные рекомендации
- Не превышайте суточную дозу в 10 г (2 чайные ложки)
- Обязательно увеличивайте потребление воды до 2 л в день
- Не принимайте одновременно с лекарствами (интервал 2 часа)
- При возникновении дискомфорта уменьшите дозировку
Псиллиум от ВкусВилл можно использовать не только как добавку, но и в кулинарии для выпечки. Эффект от регулярного приема проявляется через 2-3 дня. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний.